image1 image2 image3

AKADEMIA ZDROWIA LEJDIS

 

 Klub czynny jest  w godzinach: 14.30 - 21.00 pn-pt 

kom.  514-168-508

 

 

 

 

 

NOWOŚĆ !!!!!!!   TRENING OBWODOWY CROSS z Darkiem!

 

wtorek o godz. 20.00

czwartek o godz. 20.00

piątek o godz. 18.00

 

 

                                                                    

Trening obwodowy to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni oraz poprawa koordynacji ruchowej bez rozbudowywania masy mięśniowej. Podczas trwającego ok 50min treningu wykonujemy naprzemiennie 5-6 kombinacji ćwiczeń wzmacniających. Dzięki tej metodzie jednorazowo jesteśmy w stanie spalić nawet 600kcal co bardzo pomaga w pozbywaniu się zbędnych kilogramóW :)

 

Trening może wykonywać każdy, niezależnie od stopnia wytrenowania. Jeżeli oczekujecie konkretnego wycisku i lubicie wychodzić z treningu ze świadomością, że nie marnowaliście czasu to ewidentnie są to zajęcia dla Was!

 

 

 

 

 

 

 

 

Akademia Zdrowia Lejdis posiada bogatą ofertę członkowską, dzięki temu każdy znajdzie coś dla siebie.
U nas macie możliwość doboru karnetu w zależności od Waszych upodobań i potrzeb.

 

 

 

 

 

 

 

 

2006-2016  akademiazdrowiandm.pl