BLOG

Mój blog! Porady, przepisy, ciekawostki, trochę o dzieciach, treningu, diecie, i o życiu też….

Witaj! Jestem Absolwentką Warszawskiej Akademii Wych. Fizycznego (mgr Wychowanie Fizyczne) oraz Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, gdzie ukończyłam równolegle studia inżynierskie i magisterskie na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka (specjalizacja dietetyka). Od roku 2010 zajmuję się tym co kocham i co sprawia mi ogromną satysfakcję, czyli pracą z ludźmi….grupowo lub indywidualnie. Z biegiem czasu stałam się dyplomowanym specjalistą z zakresu żywienia w sporcie, żywienia dzieci, żywienia kobiet w ciąży i karmiących. Specjalizuje się w zdrowym odchudzaniu oraz dietoprofilaktyce i dietoterapii chorób zależnych od diety. Do pacjentów podchodzę kompleksowo przygotowując im oprócz indywidualnie dobranej diety, również plany treningowe, który realizujemy na siłowni lub jeżeli nie lubisz maszyn i urządzeń, zabiorę Cię na swoje zajęcia, które również prowadzę w klubie.

Zgodzisz się ze mną, że piękna sylwetka oraz zdrowe ciało to zasługa regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiedniego sposobu odżywiania, dlatego na mapie Nowego Dworu Maz. od 2010 roku istnieje takie miejsce jak Akademia Zdrowia – miejsce stworzone przez kobiety, początkowo tylko dla kobiet, ale mamy już też wygospodarowaną “godzinkę” również dla płci przeciwnej 🙂 – dlatego jeżeli masz bliskiego Twemu sercu mężczyznę, który potrzebuje pomocy (nadwaga, otyłość lub niedowaga, czy po prostu typ lenia kanapowego), potrzebującego ruchu i endorfin -nie zastanawiaj się, tylko wyślij do mnie wiadomość lub zadzwoń. Zapraszam osoby z nadmiarem masy ciała (również dzieci), osoby zmagające się z chorobami metabolicznymi, nietolerancjami pokarmowymi, kobiety w ciąży oraz karmiące piersią, mężczyzn oraz inne osoby posiadające problemy z codzienną dietą. Jeśli czujesz, że twoja codzienna dieta jest nieprawidłowa, mało zróżnicowana i niesmaczna, doradzę Ci jak komponować posiłki, tak, aby były zdrowe i pełnowartościowe oraz aby po zakończeniu diety już zawsze utrzymać prawidłowe nawyki żywieniowe. TO NIE TYLKO FITNESS-to styl życia!-przekonasz się o tym! zapraszam serdecznie i czekam właśnie na Ciebie!!!

 

Subscribe Newsletter

Subscribe our newsletter and get latest update