Konsultacja dietetyczna ma charakter długiej rozmowy podczas której przeprowadzony zostaje szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy. Dokładnie mówiąc oceniany jest stan zdrowia, omawiany tryb życia, udział wysiłku fizycznego oraz ocenę nawyków żywieniowych. Podczas wizyty wykonywane są wszelkie pomiary, między innymi analiza składu ciała wykonywana specjalnie do tego celu stworzonym urządzeniem pomiarowym marki Tanita, pozwalająca określić nie tylko wagę ciała, ale i zawartość tłuszczu, masy mięśniowej, stopień nawodnienia organizmu, a także szybkość przemiany materii oraz co bardzo ważne wiek metaboliczny.

Po zebraniu wszelkich niezbędnych informacji opracowywane są zalecenia żywieniowe. Wspólnie ustalamy dalsze postępowanie i określamy plan żywieniowy oraz czas jego trwania.

Jak się przygotować do pierwszej wizyty (konsultacji dietetycznej):

-> rozpocznij od szczegółowego spisu wszystkich spożytych posiłków i napojów w ostatnich trzech dniach poprzedzających spotkanie. Najlepiej jeżeli będą to dwa dni powszednie oraz jeden dzień wolny od pracy.

Dodatkowo przygotuj:
• listę zażywanych leków i suplementów diety wraz z dawkowaniem;
• wyniki przeprowadzonych badań, jeżeli zostały wykonane w przeciągu ostatnich 3 miesięcy.
Jeśli nie masz aktualnych wyników, w takim przypadku możesz zrobić:
• morfologię;
• lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, Trójglicerydy);
• glikemia (cukier na czczo);
• hormon tarczycy TSH;
• jeżeli są lub były problemy z nerkami – dodatkowo można zrobić poziom kreatyniny i mocznika oraz poziom kwasu moczowego.

Zalecenia przed badaniem:

• 48 h przed nie pić alkoholu

• 12 h przed unikać należy intensywnych ćwiczeń fizycznych

• 12 h godzin przed wizytą nie powinno się korzystać z sauny

• ok. 3 h przed wizytą nie należy spożywać żadnych pokarmów ani płynów, w ostateczności można napić się wody, ale to min. 1,5 h przed