Dlaczego warto jeść jajka?

09 Lis 2018

Dlaczego warto jeść jajka 🤔🤔🤔🤔

📌 źródło lecytyny (która wspaniale wpływa na pracę mózgu) i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych

📌 bomba witamin: A, D, E, K oraz wit. z grupy B

📌zawierają cenne minerały: cynk, fosfor, potas, selen, wapń, żelazo

📌zawierają luteinę, która dobrze wpływa na oczy, chroni je przed promieniami UVA i UVB i walczy z wolnymi rodnikami

📌żółtko zawiera także ksantofil, który zapobiega chorobom układu krążenia

📌 źródło pełnowartościowego białka – jedyny naturalny produkt zawierający wszystkie aminokwasy

📌zawierają cholinę; która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu

📌podtrzymują uczucie sytości

📌wzmacniają kości, włosy i paznokcie dzięki zawartym w nich aminokwasom i minerałom

I pamiętajcie!

Jeżeli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych jajka można jeść codziennie 🥚🍳🥚🍳🥚🍳

ale najlepiej przyswajalne będą jajka na miękko 👌👌👌💪💪💪💪💪💪

Subscribe Newsletter

Subscribe our newsletter and get latest update