KALISTENIKA

Zajęcia dla kobiet, mężczyzn, młodzieży….

Dzięki treningom spalisz tkankę tłuszczową (kalistenika, z racji swojej intensywności oraz angażowania całego ciała przy większości ćwiczeń, pozwala spalić więcej kalorii niż tradycyjny trening siłowy), , poprawisz ogólną sprawność i przedłużysz życie, bo trening kardio zmniejsza ryzyko chorób układu krwionośnego.

Kalistenika czy Street workout (sezonowo) m.in. ma na celu rozwinięcie umiejętności bardzo wszechstronnych i funkcjonalnych. Zawodnicy dążą do zwiększenia zdolności gimnastycznych, wytrzymałości i siły w kilku konkretnych ćwiczeniach. Sport ten zapewnia różnorodność treningową oraz rozwinięcie zdrowego i wysportowanego ciała.

Świetny trening dla osób,które chce podnosić sprawność, poprawiać sile i wytrzymałość oraz elastyczność mięśni.
Trening przede wszystkim zapewnia harmonijny rozwój sylwetki, a także spala nadmiar tkanki tłuszczowej, oraz uczymy się takich elementów jak wymyk, wejście siłowe na drążek czyli Muscle Up, Back Lever, Flagi, stanie na rękach i wiele innych.

 

Street workout również dla kobiet!które chcą czegoś więcej niż tylko siłownia i fitness!

Więcej nowości,więcej satysfakcji,większe możliwości i bardziej efektywny trening!

Zajęcia idealne dla par, tych aktywnych, które zamiast siedzenia przed TV chcą wspólnie trenować!

Idealny trening uzupełniający dla zawodników gier zespołowych, między innymi dla piłkarzy!!!!

 

 

 

Subscribe Newsletter

Subscribe our newsletter and get latest update