KALISTENIKA/STREET WORKOUT

Zajęcia dla kobiet, mężczyzn, młodzieży….

Dzięki treningom spalisz tkankę tłuszczową (kalistenika, z racji swojej intensywności oraz angażowania całego ciała przy większości ćwiczeń, pozwala spalić więcej kalorii niż tradycyjny trening siłowy), , poprawisz ogólną sprawność i przedłużysz życie, bo trening kardio zmniejsza ryzyko chorób układu krwionośnego.

Kalistenika (środy) czy Street workout (poniedziałki) m.in. ma na celu rozwinięcie umiejętności bardzo wszechstronnych i funkcjonalnych. Zawodnicy dążą do zwiększenia zdolności gimnastycznych, wytrzymałości i siły w kilku konkretnych ćwiczeniach. Sport ten zapewnia różnorodność treningową oraz rozwinięcie zdrowego i wysportowanego ciała.

Świetny trening dla osób,które chce podnosić sprawność, poprawiać sile i wytrzymałość oraz elastyczność mięśni.
Trening przede wszystkim zapewnia harmonijny rozwój sylwetki, ale także spala nadmiar tkanki tłuszczowej.

 

Street workout to idealna aktywność  również dla kobiet!które chcą czegoś więcej niż tylko siłownia i fitness!

Więcej nowości,więcej satysfakcji,większe możliwości i bardziej efektywny trening!

Zajęcia idealne dla par, tych aktywnych, które zamiast siedzenia przed TV chcą wspólnie trenować!

To również uzupełniający trening dla zawodników gier zespołowych, między innymi dla piłkarzy!!!!

 

 

 

Subscribe Newsletter

Subscribe our newsletter and get latest update