KURSY TAŃCA I POLE DANCE

TANECZNE SOBOTY-czyli zajęcia tylko w soboty

i to z najlepszymi z warszawskiego studia Classic Dance Sport !!!

Michał Stelmaszczyk i Paulina Kucińska z Classic Dance Sport – profesjonalna para taneczna, jedna z najlepszych Par sportowych w tańcu towarzyskim – w tańcach latynoamerykańskich w Polsce!
Są zwycięzcami i finalistami największych turniejów w kraju i za granicą!
Tańcem towarzyskim zajmują się od ponad 15 lat, a ze sobą tańczą ponad 3 lata.
To nie tylko zawodowi tancerze, ale także doświadczeni trenerzy!

1.TANIEC TOWARZYSKI DLA DZIECI (7-13 LAT)

📌 zajęcia 60 min.
📌 nauka profesjonalnej rozgrzewki, z elementami ćwiczeń siłowych: np. brzuszki czy pompki, rozciąganie ze szpagatami
📌nauka obrotów i piruetów
📌nauka podstaw baletowych
📌nauka tańców Towarzyskich:

Walc Angielski
Tango
Walc Wiedeński
Quickstep
Samba
Cha Cha
Rumba
Jive

dzieci opanują niezbędną wiedzę oraz nazewnictwo figur i tańców
Kiedy?- sobota
Godz.14.00
Koszt 80 zł/mc/os
Akademia Zdrowia LEJDIS 514-168-508
Zajęcia prowadzone przez Michała Stelmaszczyka i Paulinę Kucińską 😍

💃Zajęcia mają na celu korygować postawę ciała, nauczyć koordynacji, poczucia rytmu, pracy w grupie i po prostu dobrze się bawić
🕺To dodatkowa okazja do rozwijania talentu i zainteresowań Twojego dziecka
💃Zajęcia tańca towarzyskiego dla dzieci oprócz rozwijania koordynacji ruchowej pozytywnie wpływają na charakter pociech – wzmacniają poczucie własnej wartości
🕺 uczą współpracy, dążenia do wyznaczonego celu, wytrwałości oraz obycia ze sceną.
💃Kurs jest tylko wstępem do rozpoczęcia wspaniałej przygody z tańcem
🕺nasze zajęcia staną się jedną z ulubionych form spędzania wolnego czasu Twojego dziecka
💃W trakcie ćwiczeń i nauki różnych układów gwarantowana świetna zabawa w rytmie najlepszej muzyki, dając się jej ponieść i czerpiąc z niej wiele pozytywnej energii!
🕺zajęcia to nie tylko nauka samych kroków czy układów tanecznych, ale rozwój koordynacji, muzykalności, śmiałości i poprawa sprawności ruchowej zgodnie z wiekiem dziecka 👫💃🕺

(sobota 14.00)

 

2. Kurs tańca towarzyskiego dla dorosłych
Tańce standardowe: Walc Angielski, Tango, Walc Wiedeński, Foxtrot i Quickstep oraz tańce latynoamerykańskie: Samba, Cha Cha, Rumba, Pasodoble, Jive.

 

3. Latino solo dla Pań

Zapraszamy wszystkie Panie na podróż z tańcami latynoamerykańskimi w wersji solowej. Na tych zajęciach będziemy poznawać typowe damskie kroki, nauczymy się różnych choreografii, techniki oraz będziemy nadawać tym krokom damski Seksapil!!!

 

4. Dla Nowożeńców chcących przygotować się na Pierwszy Taniec

Na lekcjach indywidualne podejście do każdej pary. Terminy lekcji ustalane indywidualnie. Jeśli marzycie o pierwszym tańcu, który zachwyci Waszych przyjaciół i na zawsze pozostanie w sercach i wspomnieniach gości – dobrze trafiliście! Nauka tańca nie musi być stresująca, a spędzony czas na sali może stać się przyjemną odskocznią od pozostałych przygotowań. Pozwólcie nam sprawić by przygotowania do Ślubu stały się przyjemnością, a pierwszy w Waszym wspólnym życiu taniec był wyjątkowy i niepowtarzalny!

Michał & Paulina zapraszają do Świata Tańca!!! 😍
a my zainteresowane osoby prosimy o kontakt!
tel do klubu, osobiście, e-mail lub messenger.

Zajęcia w soboty i niedziele

TANIEC TOWARZYSKI DLA PAR: sobota godz. 15.00; 18.00; 19.15; 20.30

 

POLE DANCE

 forma aktywności łącząca taniec z gimnastyką oraz elementami akrobacji wykonywanymi na drążku pionowym. W trakcie ćwiczeń pole dance tj. wspinania, obrotów czy owinięcia się ciałem wokół drążka, w których wykorzystywanym obciążeniem jest ciężar własnego ciała, dochodzi do mimowolnego, równomiernego i stopniowego przyrostu tkanki mięśniowej. Podczas treningu pole dance zaangażowane są mięśnie pośladkowe, ud, łydek, mięśnie grzbietowe, brzucha, ramion, klatki piersiowej. W miarę ćwiczeń dochodzi do wzmocnienia i ujędrnienia tkanki mięśniowej całego ciała. Opanowanie trudniejszych elementów akrobatycznych tzw. figur wysokich wymaga od ćwiczących oprócz atletycznej siły, kondycji i wytrzymałości, także ponad przeciętnej elastyczności ciała. Umiejętność zmysłowego poruszania się to dodatkowy efekt treningów pole dance. Po zajęciach pole dance osiągniesz smukłe i jędrne ciało, silne mięśnie i giętki kręgosłup!

(zajęcia we wtorki 20.00 i 21.00 oraz czwartki 19.00; 20.00 i 21.00)

 

POLE KIDS DLA DZIECI OD 6 r. ż.

Są to zajęcia akrobatyczne dla dzieci, przy użyciu drążka pionowego. Na tych zajęciach dziecko nabiera siły i uelastycznia ciało. Dzieci traktują te zajęcia, jako wspaniałą zabawę.Zajęcia mają na celu również poprawienie koordynacji, ale również prawidłowej postawy pleców. Dzieciaki z tych zajęć wychodzą zachwycone i rozciągnięte!

Na zajęciach uczymy się elementów akrobatycznych, rozwijamy gibkość i sprawność, dla dzieci to świetna zabawa, a dla kręgosłupa i rozwoju motorycznego nie ma nic lepszego. Wystarczy poczytać na ten temat, ze pole dance dla dorosłych zostało oficjalnie dyscypliną sportową, i nie powinno kojarzyć się nikomu z czymś innym.

Dziewczynki stają się bardziej kreatywne, umiejętnie dążą do założonego celu. Ruch pozwala pozbyć się wszystkich negatywnych emocji w sposób konstruktywny, co zapobiega agresji psychicznej. Dziewczynki uczą się muzykalności, odporności na stres, ćwiczą koncentrację i podzielność uwagi. Gimnastyczki budują pewność siebie, która jest fundamentem sukcesów osobistych i zawodowych.
To świetny sposób na poradzenie sobie z nadpobudliwością ruchową.
U dzieci zostaje zaspokojona naturalna potrzeba ruchu, która zapewnia smukłą sylwetkę i lepszą odporność.

(poniedziałki  godz.16.00)

 

TANIEC W ANIMACJI dla przedszkolaków

Zajęcia prowadzi Agata Pierścieniak- urodzona do pracy z dziećmi
Z wykształcenia pedagog-przedszkolny-wczesnoszkolny! Pracująca od lat w zawodzie! Właścicielka firmy animacyjnej „KAPKA zabaw i animacji”

To zajęcia dla przedszkolaków I STARSZAKÓW, które uwielbiają się ruszać w rytm różnorodnej muzyki! Na zajęciach poznajemy różne nowoczesne style taneczne i będziemy kształcić pamięć ruchową poprzez układy taneczne. Zabawy taneczne pomagają rozwinąć nam kreatywność, a przede wszystkim dobrze się bawić!
Taniec w animacji pozwala rozwijać się na płaszczyźnie fizycznej, psychicznej emocjonalnej i umysłowej.
Nadaje odwagi do samodzielnego działania podejmowania decyzji.

(środa godz. 17.00)