SHAPE RELAX

 

SHAPE RELAX

Zajęcia kształtująco-wzmacniające, a dokladnie zwiększające siłę poszczególnych grup mięśniowych, modelujące sylwetkę, ujędrniające i rzeźbiace ciało. Polegają na wykonywaniu ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe, tj. ramiona, klatka piersiowa, grzbiet, uda, pośladki, brzuch z wykorzystaniem dodatkowego obciążenia np. hantle, gumy, stepy lub bez niego. Mają na celu rozciągnięcie mięśni całego ciała, poprawiając elastyczność, gibkość i ruchomość w stawach, czyli całościowe kształtowanie sylwetki. Rodzaj treningu idealny dla każdego, i osób początkujących oraz tych, które już uczęszczają na zajęcia.

 

2006-2017  akademiazdrowiandm.pl