ZAJĘCIA Z GUMAMI TYPU TRX

TRX TBC - zajęcia z wykorzystaniem taśm typu TRX bazujące na pracy z obciążeniem własnego ciała

czyli modelujemy i wzmacniamy wszystkie partie mięśniowe !

Dzięki zajęciom tego typu- wzmocnisz mięśnie, wysmuklisz sylwetkę, poprawisz kondycję oraz wydolność tlenową, ale najważniejsze, że

spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej!!!! :)

Dzięki systematycznemu uczestniczeniu w zajęciach- staniesz się silniejsza i sprawniejsza, a już po kilkunastu treningach, będziesz mogła

zwiększyć intensywność ćwiczeń poprzez modyfikację oraz zmianę stopnia nachylenia ciała względem podłoża.

Podczas treningu angażowane są i wzmacniane różne partie mięśniowe, a praca na niskiej intensywności (tętnie) sprawia,

że wszystkie spalone kalorie pochodzą z tkanki tłuszczowej.

 

 

 

TRX TURBO EXPRESS

zajęcia 30 minutowe, o dużej intensywności,na których w bardzo szybkim tempie spalamy nadmiar tkanki

tłuszczowej, zbędne kilogramy! Jeśli chcemy obniżyć naszą wagę, należy do turbo spalania dołączyć odpowiednią dietę.

Ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie

 

 

TRX PILATES and STRETCHING

zestaw ćwiczeń wykorzystujący taśmy TRX, oparty na spokojnych i harmonijnych ruchach.

Dzięki tym ćwiczeniom poprawisz swoje samopoczucie, elastyczność i świadomość własnego ciała.

Nieskomplikowane ćwiczenia pomogą zaktywizować także te części ciała, które wymagają wyszczuplenia.

O wszystkich jego korzyściach mogą się przekonać osoby w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej.

Dzięki temu odciążamy kręgosłup, wzmacniamy mięśnie, kształtując przy tym smukłą sylwetkę i prawidłową postawę ciała.

Zajęcia przeznaczone dla wszystkich

2006-2017  akademiazdrowiandm.pl